mBraining respirazione bilanciata

Introduzione ai brani

mBraining respirazione bilanciata: i brani qui sotto riportati sono esercizi di riattivazione della nostra rete neuronale in perenne evoluzione. Si basano sulla metodologia e sul processo mBraining e sull’insegnamento e la respirazione basata sulla coerenza cardiaca. Sono essenzialmente esercizi di riequilibrio, di mindfulness e di aumento di consapevolezza circa le emozioni che si provano o si desiderano provare, rappresentando quindi anche non solo momenti di presenza, ma anche tecniche da utilizzare nell’ambito personale, familiare e sul posto di lavoro. I brani sono una sintesi degli esercizi proposti all’interno del libro “Armonizzare i tre cervelli”.